Cereais no café da manhã

Bom dia!!!
Inclua no seu café da manhã cereais.
Use de forma que mais combina com a sua dieta e com sua necessidade diária,pois eles possuem grande quantidade de fibras alimentares além de vitaminas e minerais.
Além de gostosos, os cereais ajudam na redução do colesterol e triglicérides, controlam a glicemia, aumentam a sensação de saciedade e aliviam a prisão de ventre.
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