13/06/2017

Cardápio


Cardápio Saudável – Janeiro a Março

01- Purê de batata baroa refogado de shitake

02- Sobrecoxa de frango c/ molho agridoce, purê de batata doce

03- Bife rolê com  grão-de-bico e brócolis

04-Bife  a parmegiana c/ macarrão de abobrinha

05- Omelete com legumes arroz integral e feijão preto

06- Legumes assados estilo italiano c/coxa de frango e arroz integral

07- Peito de frango  marinado na  mostarda c/ batata-doce  e abóbora

08- Filé de cação c/arroz e brócolis

09- Kafta  de carne , palitos  de legumes assados e arroz

10- Filé de pescada c/ arroz integral ,feijão  purê de ervilha

11- Carne assada,arroz,brócolis,cenoura e vagem

12- Hambúrguer  recheado com queijo,macarrão integral,vagem e quiabo

13- Coxa de frango, com arroz, lentilha e purê de abobora

14- Bife de alcatra c/ castanha de caju, arroz, brócolis,inhame

15- Carne moída  c/ macarrão  integral  quiabo e vagem no vapor

16- Filé de cação molho de tomate caseiro, arroz c/ brócolis e couve flor

17- Panqueca c/ patinho moído, couve refogada,vagem e ervilha

18- Filé de tilápia, repolho refogado, batata baroa

19- Almôndega de carne, purê de mandioca e berinjela

20- Filé de polaca, arroz, abobrinha jiló refogado 

21- Lasanha de abobrinha c/  frango e queijo lacfree

22- Frango desfiado c/ espinafre,arroz integral, feijão preto,abobrinha,vagem.

23- rocambole de carne moída  ,arroz integral,feijão preto,cenoura,quiabo.

24- Omelete de abobrinha e chia,arroz integral,abóbora,acelga refogada.

25- Lagarto plano  ao molho mostarda e alho poró, vagem e batata baroa

26- Filé de tilápia  e arroz com brócolis

27- Picadinho Light

28- Strogonoff funcional de carne

29- Picadinho funcional de carne com arroz vermelho e espinafre refogado

30- Almôndega de frango c/  spaghetti  integral  ao pesto especial  vagem sautée.


 96416-1313